La Luz del cortiSOL

Nos han hablado de los síntomas del cuerpo, de la genética y de las hormonas como si fueran enemigas internas.

Cuando en realidad los síntomas son medios de comunicación que establece el cuerpo para llamar nuestra atención. La genética no es una condena porque es influenciada por el contexto. Y las hormonas son sabias guías que sostienen la vida y nos permiten vincularnos con la misma.

Esta sociedad nos ha ensenado a luchar por "curar" síntomas, sentarnos inmóviles en diagnósticos sin ni siquiera informarnos cuál es la función fisiológica y espiritual de esa parte de nuestro cuerpo sagrado que aqueja; proceso con el que obtendríamos muchas más respuestas para nuestro camino y mayores posibilidades de sanación.

Afortunadamente, vivimos tiempos con acceso a la información y es más fácil tomar decisiones coherentes.

No es casualidad que llegaste a este texto, seguro también estás buscando alivio a la incomodidad del día a día, o te estás dando cuenta que hace falta algo más, que no puede ser que la vida se trate de hacer lo que haya que hacer y sentirse "mal": adolorido, incompleto, frustrado, desganado, y siempre en una carrera contra el tiempo por MáS!.

El ritmo al que "nos toca" vivir cuando no hemos hecho consciente el autocuidado, casi nunca respeta nuestros ritmos personales. Esto nos obliga a experimentar la vida desde el afán de lo siguiente que tengo que hacer, olvidando quien soy mientras lo hago y el para qué lo hago. Que al final es lo realmente valioso.

Durante once años en mi trabajo como acompañante de procesos evolutivos y terapeuta, he confirmado que la verdadera enfermedad pandémica es el estrés, originado por la desconexión de nosotros mismos. Lo que es mucho más grave de lo que parece porque se ha normalizado.

¿Qué es el cortisol?

Es una hormona famosa por los síntomas que presentamos cuando la producimos a niveles absurdos por el desbalance.

Se ha hecho popular como la “hormona del estrés” pero poco sabemos sobre sus funciones fisiológicas y espirituales para el cuidado de la vida.

Sí, es verdad que el cortisol alto, es uno de los síntomas del estrés. Y que el estrés es la enfermedad número uno del mundo que esta acabando con las dulces vidas que Dios no dio! Lo que quiere decir que graaan parte de la población tiene niveles altísimos de cortisol.

Cuando lo entendemos, parece una causa obvia a cientos de síntomas, sensaciones, pensamientos, situaciones que experimentamos, y nos hacen sentir paralizados, estancados, como muriendo, que ponen cuesta arriba mantener la atención en el ahora y en todo lo que está para nosotros en este momento.

Niveles altos de cortisol se traduce en sobrevivencia modo ON ¿y qué es sobrevivir? “seguir adelante con los mínimos recursos para vivir”

¿pero, honestamente, si miras tu vida hoy con el corazón, luego de tomar tres respiraciones profundas, ¿te sientes sobreviviendo?

Si sí, ¿reconoces si estás sobreviviendo ahora mismo por causas reales internas? o estas sobreviviendo por causas reales externas que están pasando?

¿o por suposiciones y frustraciones creadas por la mente fuera del ahora?

Pues por ejemplo, puedes estar sumergido en un profundo estado de sobrevivencia teniendo una vida "normal", en la que tus necesidades están cubiertas, estás "saludable", tienes la energía para responder por ti y tus experiencias. Sin embargo, ¿por qué me siento sobreviviendo?

Sucede que la mayoría estamos en modo sobreviviente desde que nacimos, la ignorancia que hemos - con hemos me refiero a la humanidad - transmitido de generación en generación, no nos ha brindado la oportunidad de desarrollar recursos útiles para afrontar la vida.

Desde que somos separados de nuestra madre en el primer minuto de vida por protocolos clínicos, hasta todo lo que nos pasa en cada etapa sin contar con el acompañamiento asertivo, hemos programado nuestro cerebro e inconsciente para ser sobrevivientes.

Esto claro, ajustado a cada quien con su historia, unas más complejas que otras, pero todas desafiantes.

Partiendo de estos traumas primales, tenemos el escenario de quien jamás se ha sentido pleno, merecedor, cómodo, amado por la vida.

Y, quien sí, aunque sea sobreviviente ha disfrutado su existencia, pero que los mecanismos de defensa, los efectos de vivir inconscientes y los ritmos de vida adulta actual empiezan a pasarle factura a través del cuerpo y el sentir. En ambos casos, estamos llenos de preguntas existenciales y sintiendo un llamado de la vida a experimentarla diferente.

Somos lo que sentimos que somos, porque aunque quizás se origine desde un lugar no cierto - es decir, que no es nuestra verdadera naturaleza - como seres sintientes, solemos confiar en todo lo que sentimos. Y por poco autoconocimiento no siempre distinguimos entre el sentir de nuestra intuición y el sentir que se origina a partir del desbalance.

Así pues, la vida puede estar dándonos a manos llenas infinitos recursos para VIVIR en gozo, gratitud, y atravesar los momentos incomodos, desafiantes, con paz y certeza para navegar nuestros procesos permitiéndonos sentir cada fase, y conocernos más profundamente. Y aun así, sentirnos muy mal. 1ero. Porque nuestro cuerpo está en desbalance, desbalanceando todo el Ser. 2do, porque no sabemos quién somos.

El autoconocimiento nos da el poder de darnos cuenta de lo que necesitamos y la valentía de dárnoslo asertivamente.

PERO AJÁ!… ¿cómo lo logramos si nuestros cuerpos son el medio número uno para sentir e interpretar la vida que nos sucede afuera, y estamos completamente fuera de ellos y en desbalance?

Mi viaje hacia la Luz del cortiSOL…

El tiempo tiene un ritmo que parece individual, que a veces es compartible, pero jamás realmente medible; podemos estar las mismas personas teniendo una experiencia y para cada una el tiempo pasará más rápido, o más lento, de acuerdo a su percepción e interacción con el momento.

Gracias al estilo de vida que llevé por muchos años - incluyendo en estilo de vida creencias, hábitos, todas las decisiones- tenía una percepción del tiempo en la que estaba en contra reloj siempre, tenía la urgencia de ir más rápido, de ser más productiva, de ser siempre insuficiente, en una constante carrera por una “mejor versión de mi” que fuera capaz de hacer muchas cosas más en un día! Llevándome a un ritmo que, por supuesto, no cuidaba de mí en ningún aspecto.

Estaba en modo sobreviviente ON y ni sabía, pensé por una temporada que estaba relajada, pero sólo lo pensaba jajaja; sentía que el tiempo era mi enemigo, pasaba y yo siempre carente de más, de ser más, porque manifestaba cosas y aunque no estaba en el mismo lugar que me generó estrés antes, mi estado de ansiedad y desagrado continuaba idéntico o peor.

Como siempre he seguido el impulso a disfrutar la vida que brota de mi, guiada por mi búsqueda de placer, encontré mi medicina. Fue esa Luz al final del túnel que mi cortisol trazó para enseñarme a cuidar de mis ritmos y mis verdades.

Y fue como llegué a Sabiduría Matriz, un proceso de encuerpamiento creado por Adriana Ordóñez Ortíz, en el que volví a mi cuerpo, a mi esencia, a sentir mi sabiduría fisiológica y comprender el mensaje de mis hormonas, de mis huesos, de mi cuerpo, trayéndome transformación y resignificación de mi estrés. Y también los hermosos regalos de mi cortisol.

El cortiSOL, su Luz y sostén...

Resulta que el cortisol, como todas las hormonas sagradas, también tiene una función espiritual, y con su fisiología, nos muestra lo que necesitamos para el bienestar en nuestro camino.

Por eso las revelaciones hormonales son personales. Pero, generalmente, el cortisol nos enseña las acciones que no están cuidando lo que somos, que nos alejan de nuestro camino de vida para entrar en sobrevivencia y las heridas que estamos alimentando y lastimando constantemente.

Cuando nos encuerpamos, escuchamos la sabiduría del cortisol y somos capaces de dejarnos guiar al descanso, a la autorregulación, a la valentía de ver nuestros miedos de frente para dejar de huir de nosotros mismos, y darnos cuenta de que es a nosotros mismos y nuestro auto amor honesto, coherente, lo que estamos persiguiendo.

Mi viaje hacia mi misma y los mensajes espirituales de mi fisiología, me permitieron cerrar ciclos, cambiar de escenarios, salir de círculos viciosos, mejorar mi estado de bienestar hasta sentirme viviendo! y sobretodo, aprender a cuidar mis niveles de cortisol, y permitirme ser cuidada por ella.

Continuan lo desafíos, y aprendizajes por integrar, el camino es infinito, pero es distinto VIVIR nuestros procesos que hacen la vida, a SOBREVIVIR a ello.

Programa La Luz del CortiSOL

Del conocimiento científico actualizado, anatómico, fisiológico, las revelaciones de mi camino de encuerpamiento, los regalos que el cortisol alumbró en mi; y la demanda urgente de bienestar de la sociedad, nace mi programa online “La Luz del cortiSOL”, un espacio de cinco semanas prácticas, en vivo y/o diferido, en el que abordaremos el siguiente contenido:

✔️ Respiración y técnicas de respiración consciente para la autorregulación.

✔️ La funciones anatómicas y fisiológicas del Cortisol.

✔️ Protocolo para recuperar el balance del cortisol y cómo cuidar sus niveles.

✔️ Practicas corporales para liberar estrés y potenciar la energia vital

✔️ Nutrición para el balance hormonal

✔️ Funciones anatómicas, fisiológicas y espirituales de la Oxitocina y su relación con el bienestar

✔️ Funciones anatómicas, fisiológicas y espirituales de la Serotonina y como cuidar sus niveles

✔️ cómo acompañarte a ti mismo a ver tus miedos, diferenciarlos, relacionarte con ellos

✔️ Conectar con la sabiduría del cortisol como guía para el autocuidado.

Porque todos merecemos dejar de sobrevivir, y vivir!

Atendamos la real pandemia: la desconexión con nuestro verdadera naturaleza.

Del 28 de febrero al 31 de marzo de 2022.

Inversión:

El programa tiene un intercambio energético de 100$ USD.

Y puedes inscribirte en preventa por un valor de 69$ USD hasta el 15 de febrero.

(Si sientes el llamado y necesitas acuerdo de inversión especial, escríbeme con confianza :) ).

Incluye:

Cinco videoconferencias en vivo, vía Zoom, que quedan grabadas para verlas en diferido todas las veces que gustes, durante seis meses.

Cinco videos con ejercicios prácticos para la autorregulación y potenciar la energía vital, que estarán disponibles durante seis meses.

Tres sesiones prácticas de encuerpamiento en vivo, vía Zoom, que quedan grabadas y disponibles durante seis meses.

Protocolo para nutrición consciente que propicie y proteja el balance hormonal

Workboard de auto exploración personal.

Formas de pago:

PayPal, Zelle, Efectivo, Wenster Union y Bizum.

Si sientes el llamado, envíame aquí tus datos, forma de pago de tu preferencia infodiosasdespiertas@gmail.com, para inscribirte y asegurar tu cupo. El espacio es íntimo.

Recuerda, el autoconocimiento es la verdadera libertad.

con amor,

Cristi! :)