Depresión clandestina

Cada dia nos damos más cuenta, y cuando hablo de nosotros me refiero a la humanidad, de la existencia de una depresión clandestina pandémica en el 80% de la población, y es clandestina porque aunque parece que todo está bien y continúan con sus vidas normales, entre comillas, no hay una sensación profunda de gratitud y alegria. La persona no sabe que esta deprimida ni tampoco es diagnoticada como tal, porque sigue haciendo su vida normal y aun no presenta ningún sintoma grave.

Pero esto no es poca cosa, la satisfacción y el gozo que sentimos por vivir diariamente es TODO! los niveles de nuestra energía para cuidar de nosotros mismos, de entusiasmo, libido, de disfrute, son medidores de si estamos teniendo una vida coherente, en la que me siento con bienestar, hago lo que me hace feliz y me hago responsable de mi misma. Esto se traduce por supuesto en malestares de todo tipo, adicciones, estrés y todos sus derivados, síntomas físicos en el sistema digestivo: desde estreñimiento y acidez pa'rriba, pérdida de la libido, frustración, sobrepeso, etc. y lo más complejo, el gran síntoma de esta depresión silenciosa, me doy cuenta que no me siento completamente bien aunque tengo "todo" para ser feliz, posiblemente nada bien, hay una vocecita constante que me dice como que hay que cambiar algo o mucho, hay incomodidad pero NO HAGO NADA diferente en mi vida para transformar esto. Primero porque creemos que estamos haciéndolo bien, claro, desde algun patron mental inutil que nos hemos transferido tras generaciones, creemos que esta bien cuando la estamos cagando aunque sabemos que es una cagada jajaja. Por ejemplo: Quedarnos en situaciones poco placenteras donde se es infeliz. Consumir venenos, vivir con malestares físicos, dolores, cuadros y aun así consumir los venenos que intensifican esos malestares. Cuantas personas no escuchamos a diario echando un cuento de la gastritis de terroor que tiene perotomandose una coca cola? wtf? o sea la vaina es tipo pero "ok, igual me voy atomarla coca cola porquemás vale tomarse unacococolita pa' darle sentido a la vida que cuidar la vida, no? no entiendo jajajaja hay que estar bien menso, y esa estupidez es precisamente por consumir lacocacola jajaja si me explico? y no solamentecocacola todoo lo que permitimos que entre a nuestro ser y es veneno. Todos somos parte de esta estupidez humana porque hemos sido todos alimentados y des-nutridos con lo mismo. Es un círculo vicioso! Pensamos porquerías cuando comemos porquerías, no podemos tener un estado verdaderamente alto de conciencia, una sabiduría de la autodefensa realmente fuerte, y un estado emocional vibrante de bella energía hasta que nos hacemos guardianes de la vida que somos. El autocuidado es amor y es una gran revolución lo que está sucediendo con cada persona que decide liberar su cuerpo de lo que hemos aprendido, desaprender y comenzar a cuidarse cada vez mejor. ¿por qué crees que la comida porqueria es lo más accesible y barato? lo que regalan? para embrutecer y dominar mediante la salud y el dinero a millones de dioses en la tierra teniendo una experiencia humana. Pero eso es tópico de otro costal. Mi intención con este recordatorio es invitarte a sentirte, a observarte, a darte cuenta si tu vida está siendo placentera. Si sientes bienestar, no es que bueno te dio una gripecita que te da una vez al año, una tensión muscular porque aja una todo en el dia en el celular, unas preocupaciones por algunas deudas pero bueno se fluye, es si de verdad te das cuenta de si estas feliz, si estás en paz y gratitud en medio de tu proceso de vida.

Te doy unas pistas para descartar si tienes una depresión clandestina: Te quejas constantemente, de TODO! No te gusta ni te sientes bien con tu cuerpo. Te cuesta relajarte y disfrutar el ahora. Te cuesta estar en silencio y sin hacer nada. Si te preguntas por que haces las cosas te das cuenta que respondes a todo por algo externo o un tercero: lo hago por los niños, lo hago por mi madre, lo aguanto porque no se si encuentre otro trabajo y la vaina esta jodida, no hago ejercicios porque no tengo tiempo, como mal porque mi familia come mal, no tengo dinero para hacer cambios, no puedo no soy capaz de dejar de lograr eso. Acudes repetitivamente a tus adicciones: cualquiera que sea, puede ser desde el cigarrillo hasta los jugos verdes, pero las adicciones alimentarias son las más comunes y altas. No te dan ganas, ni fuerzas para cuidar de ti mismo con honestidad. Solo te queda tiempo para hacer LO QUE TIENES QUE HACER te cuesta encontrar tiempo para hacer lo que te gusta y deseas hacer. Te sientes en conflicto con aspectos de tu pasado o de tus relaciones. Pierdes la libido y el interés sexual Cuando estas pensando o visualizando en suenios o ideas terminas en pensamientos de pereza por lo que tendrias que hacer para lograrlo o de sentirte incapacitado para ello, y prefieres soltar esas ideas. entre otros aspectos que se pudieran generalizar, porque claro está, cada persona es un universo. Respondete, siente, ve profundo es tus respuestas, no te quedes con la primerita que aflora, con el bien, normal, a veces, sieeente de verdad desde tu sabiduría y se honesta contigo misma. Si tu respuesta es sentirte profundamente agradecida, plena, aunque tengas heridas y aun cosas por resolver y sanar, que rico, todo bien, regocíjate ahí, siéntelo. Y si en tu respuesta te das cuenta que tienes una depresión clandestina, rico también, que milagro darse cuenta, sientelo, ve profundo, hazte cargo, descubre que te da energía y que te la quita y comienza un día a la vez , porque solamente tú puedes devolverte el bienestar. Este es uno de los propósitos de mi programa Barriga sana, corazón contento, que tengas el cuerpo necesario para sanar la depresión, clandestina o clínica. Es un programa de un mes para la rehabilitación, optimización del sistema digestivo y recordar la utilidad de su sabiduría de la creación para nuestra vida. Un espacio de desintoxicación y autoconocimiento. Descubre más información sobre el programa aquí.